17/11/2011 diario atkins

buongiorno ragazzuole!!!!

stamattina sono no raffreddata..... di piùùùù!!!! mannaggia!!!!!! in ufficio avrò un casinissimo da fare... che due @@!!!!
vabè... oh io continuo con latte e mandarini...

col: cappuccino
sp: 2 mandarini (sono sugli 85 gr!!! paura!!!)
pr: spiedini 3 + radicchio, peperone, rucola, finocchio + olio (+ forse un po' di mayo)
ce: carne alla pizzaiola (con qualche pachino, prezzemolo e aglio) + verza + olio

caffè vari sparsi durante la giornata!!!!!!!

Buongiorno amicheeeeeeeeeee
Come va oggi?!? Io così cosà, ma ovviamente tiriamo avanti... Stasera secondo appuntamento dalla strizzacervelli, speriamo che riesca a mettermi tutte le rotelle a posto!!!

Stamattina la chetosi non c'era, un rosino paaaaaaaaaallido paaaaaaaallido forse...saranno state le mandorle di ieri sera?
In effetti non mi sono comportata bene ieri, mi sono mangiata verso le 19 un pezzo di asiago ed una carota, e poi mi sono portata al concerto un sacchettino di mandorle (una 20ina circa), e la coca zero... mah...cmq vedremo domani al verdetto della bilancia ...PAURAAAAAA

Menu:
cl: capp + ravanelli
sp: dek + niente (mi sono scordata il grana a casa )
pr: mozza + 2 scatolette di tonno + ravanelli
sp: come sopra
ce: spiedini con peperoni e carote + mayo

E non scordatevi che vi lovvissimooooooooooooooo

chiara se sei in induzione e proprio volemo star a guardà er capello.. sto cappuccino la mattina...

Buongiorno!

Ali come ti va con Melarossa poi? hai più iniziato?

Menù di oggi:
col: 4 wurstelini+ orzo macchiato con soya+ una carotina
sp: pezzetto di grana
pr: insalatona con lattuga, finocchio,40 gr carota, 10 olive nere, tonno e se faccio in tempo vado a comprarmi la rapa rossa e ce la grattutggio
sp: finocchio o grana
ce: booooh forse mi faccio la melanzana con la scamorza ma devo pesare tutto x bene!

Ierri sera alla fine cena con kebab inaspettata, un bel piattone di carne e insalata! come godoo!!

Ali...

A MIA DISCOLPA VORREI DIRE CHE ME LO FACCIO FARE CORTO CON TAAAAANTA SCHIUMA...VALE?

yes ho iniziato lunedì e ho perso quasi un kilo!! certo dopo un anno di atkins devo reimpostare un po' il cervello sulla dieta mediterranea..però devo dire che per ora mi piace molto e non soffro la fame, anzi a volte non finisco manco quello che ho da mangiare! non mi sembra vero di mangiare la frutta, il cappuccino, 2 volte a settimana una brioche, il pane, la pasta!!

sai che mi fa molto molto felice quello che dici, in primis per te, perchè ti sento carica e sono davvero contenta!!! e poi perchè tocco con mano il fatto che non hai avuto shock a livello metabolico... è strabiliante. quando sarò in dirittura d'arrivo penso che passerò a melarossa anche io per studiarci su un mantenimento adatto a me... grande ali. continua così!

Devo dire Ali che mi fai venir voglia anche a me, sopratutto il discorso della fame che mi dici che è quello che più mi preoccuperebbe!

Ma stai seguendo anche il loro forum su alf?

Seguo con trepidazione il tuo percorso e ti faccio tantissimi in bocca al lupo!!

Sono un po' preoccupatina x la pesata di domani ma non intendo rimandarla o saltarla, DEVO affrontare tutto e DEVO assolutamente ridarmi un obiettivo SERIO con tanto di scadenza, se no presa da altre cose come sono arrivo a gennaio che ancora sto a 67!!!!

stiamo cercando di essere presenti pure su alf... il post è "meno chili più sorrisi" mi pare sempre nella sezione diete e sovrappeso... è un forum misto... ma di fatto siamo le solite 4 gatte di razza!!!! =)

Allora che faccio rimango direttamente qui? o serve che scrivo pure di là?

scrivi qui... poi se avessi 10 minuti che ti va di scrivere di là pure meglio...

azzu ti è poi arrivato il libro?

sììììììììì, ho scritto una cosa nel diario di oggi 18/11