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| COLAZIONE:
Salsiccia di tacchino
25gr cipollino (1)
140gr cavolo verde tritato (2)
37gr mirtilli
SPUNTINO:
2 fette provolone (1)
4 asparagi (2)
PRANZO:
gamberi grigliati
220gr insalata mista (1,5)
5 olive nere (0,5)
1 piccolo pomodoro (2,5)
60gr formaggio di capra (0,5)
2 cucchiai vinaigrette al limone
SPUNTINO:
30gr noci pecan
frullato low carb (1)
CENA:
filetto di maiale
2 cucchiai salsa alla panna e senape (1)
60gr fagiolini lessi (3)
30gr mandorle affettate (2,5)
110gr insalata mista (1)
45gr peperoni arrostiti (3,5)
2 cucchiai vinaigrette al limone
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