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| COLAZIONE:
2 uova fritte (1)
90gr spinaci al vapore (2)
3 fette di bacon
4 fragole grandi
SPUNTINO:
2 coste di sedano (1,5)
2 cucchiai di burro di noccioline
PRANZO:
Hamburger
mezzo avocado (2)
1 fetta di formaggio (0,5)
1 pomodoro piccolo (2,5)
30gr di lattuga (1)
2 cucchiai di cicpolla (1,5)
SPUNTINO:
barretta low carb (2)
1 fetta di formaggio svizzero (1)
CENA:
Pollo alla griglia
50gr pesto (1)
120gr cavolfiore tritato (1)
30gr formaggio garattato (0,5)
120gr rucola (1,5)
2 cucchiaio vinaigrette al lampone (1)
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