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| COLAZIONE:
Barretta low carb (2)
1 uovo alla diavola (0,5)
35gr mirtilli (2,5)
SPUNTINO:
5 noci del brasile (2)
5 pomodorini
PRANZO:
Pollo grigliato
120gr di spinacino (1)
30gr feta (1)
30gr di noci (1,5)
mezzo avocado (2)
5 olive nere (0,5)
2 cucchiai di vinaigrette al lampone
SPUNTINO:
80gr broccoli al vapore (1,5)
2 fette di formaggio (1)
CENA:
Trota
1 carciofo medio al vapore (7)
110gr insalata verde mista (1)
50gr cetriolo (1)
2 cucchiai salsa italiana
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