Atkins & friends

02/11/2011

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ali55a
view post Posted on 2/11/2011, 10:42




Ciao figliole, apro io anche se avevo un po' di lavoro arretrato..:P vabbè dai faccio una pausa!! Che dire..mi sembrava di essere dimagrita e invece ho preso un kg!! Li mortacci!! Stamattina 77,4!! Vabbè dai domani spinning e va giù presto..saranno state le patate di lunedì sera, o tutto il vino che abbiamo bevuto ahahahahahahah Però siamo stati tanto bene, il tempo era bello, firenze bellissima, abbiamo speso poco.. Avremmo voluto fare il prossimo ponte a vienna o parigi ma i posti in treno sono esauriti e io ho il terrore folle dell'aereo..uff :( dobbiamo cercare un altro posto :(

Ieri la mia alimentazione è un po' degenerata nel pomeriggio, dopo che ho portato il mio moroso in stazione :P OH lui non c'è e io vado a rotoli.. AH L'AMMORE!!


1 NOVEMBRE 2011
297323570v1_225x225_Front_padToSquare-true
Colazione
4 fette di cotto
2 sottilette
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Spuntino un po di mascarpone e 3 wudy
Pranzo un piatto kebab e delle verdure indiane con panna e frutta secca (avevo na fame!)
Spuntino mascarpone al caffè
Cena 2 wudy al formaggio
Dopocena niente
Attività fisica in sti 3 giorni avremo fatto 50 km a piedi!!!
 
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Eileen769
view post Posted on 2/11/2011, 11:24




Cucù...buongiornooooo rotoloso (nel senso che se provo a camminà, la panza me porta in avanti e rotolo su me stessa!!! :woot: )
La mia dieta è tornata stamattina presto dal ponte, mi ha detto che è stata bene e mi ha costretta a pesarmi...77.7 ranting2 giljotiini bangin ops
Io mi volevo ribellare, anche perchè nn sono mai nadata in bagno in questi 2 gg, ma lei ha voluto che mi autopunissi!!! ALLA FACCIA!!! :cry:
Spero in un miracolo per venerdì? SI Ci credo? NO

CATTIVA CHIARA!!! bash essen bash essen bash essen bash essen bash essen bash

Cmq in questi gg oltre a sfonnamme de cibo, ho fatto anche un sacco di controlli...tiroide infiammata con conseguente terapia di oki per una settimana, esami per TSH a fine terapia e poi si vedrà se ritornare a prendere l'eutirox... :cry:

SPERIAMO DI NO!!!

Menu:
cl: thè
sp: dek + mezza mela
pr: bresaola + rughetta + grana (dopo il dentista)
sp: come sopra
ce: straccetti di pollo + cipolla + rucola

Si torna a regimeeeeeeeeeeeeeee!!! :wub:
Kiss :wub:
 
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mollyg1
view post Posted on 2/11/2011, 12:24




QUI IN UFF è UN CASINO... QUANDO ME METTO IL PIATTO DAVANTI SCRIVO CON CALMA... CMQ BUONGIORNO MIE CERBIATTE!
 
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mollyg1
view post Posted on 2/11/2011, 13:11




Ohhh vedo che qui è tutta vita!!!!!
Chissà? Facciamo qualche ipotesi... dormite?
Avete magnato e speravate di non farlo? e adesso ricominciare è troppo dura????
Avete magnato speravate di non farlo e vi vergognate come le ladre a confessare di cosa ve sete sfondate????

Io ribadisco il mio motto:INUTILE PIAGNE SUI CARBO MAGNATI SE QUANDO L'HAI MAGNATI ERI FELICE! tiè...
Venendo a noi... military military military La mi dieta ha perso il treno dall'aeroporto stamattina, e quindi io me so colazionata con degli "assaggi" di pasticcini, alla fine ne avrò magnato uno........
Non mi sono potuta pesare... A sto punto penso: mi peso domani ma poi tutto il giorno domani starò ultra scazzata per la pesata di venerdì.... e alloooooooooooooooooooora tanto vale pesarsi venerdì e fare i bravettti fino a venerdì lasciando perdere il peso. ahhhhhhhhh devo andare ad aggiornare la pagina mia pagina della gogna e come faccio.... sti giorni Gesù ho mangiato pe' n'esercito... ohi però ieri me so pure venute le mestruazioni quindi la fame cavernicola è spiegata uaahahahaha ghostrider_h4h ghostrider_h4h ghostrider_h4h ghostrider_h4h

cmq colazione caffè pasticcini (alla faccia)
pranzo. insalata belga 100 gr, 1 pomodoro, 1 mozza light 100 gr, 1 uovo... 1 cucchiaio d'olio, + bicchiere gigante di coca light
cena: chi vivrà vedrà... carne e verdura cotta penso.

Forza, figliuole... tanto va fatto, venite e cofessatevi!

CITAZIONE (ali55a @ 2/11/2011, 10:42)
Ciao figliole, apro io anche se avevo un po' di lavoro arretrato..:P vabbè dai faccio una pausa!! Che dire..mi sembrava di essere dimagrita e invece ho preso un kg!! Li mortacci!! Stamattina 77,4!! Vabbè dai domani spinning e va giù presto..saranno state le patate di lunedì sera, o tutto il vino che abbiamo bevuto ahahahahahahah Però siamo stati tanto bene, il tempo era bello, firenze bellissima, abbiamo speso poco.. Avremmo voluto fare il prossimo ponte a vienna o parigi ma i posti in treno sono esauriti e io ho il terrore folle dell'aereo..uff :( dobbiamo cercare un altro posto :(

Ieri la mia alimentazione è un po' degenerata nel pomeriggio, dopo che ho portato il mio moroso in stazione :P OH lui non c'è e io vado a rotoli.. AH L'AMMORE!!

Eh dai un chilo ce vole un attimo, poi magari lo sai bene che può essere ritenzione, caccota in sosta, ecc... oh adesso il tuo moroso non ce l'hai vedi di auto menarti semmai eh1!!!! =)
E cmq sei stata ultrabrava, io quando sono in giro me magnerei le vetrine per assaggiare sempre!!!!quindi un applauso te lo meriti!

CITAZIONE (Eileen769 @ 2/11/2011, 11:24)
Cucù...buongiornooooo rotoloso (nel senso che se provo a camminà, la panza me porta in avanti e rotolo su me stessa!!! :woot: )
La mia dieta è tornata stamattina presto dal ponte, mi ha detto che è stata bene e mi ha costretta a pesarmi...77.7 ranting2 giljotiini bangin ops
Io mi volevo ribellare, anche perchè nn sono mai nadata in bagno in questi 2 gg, ma lei ha voluto che mi autopunissi!!! ALLA FACCIA!!! :cry:
Spero in un miracolo per venerdì? SI Ci credo? NO

CATTIVA CHIARA!!! bash essen bash essen bash essen bash essen bash essen bash

Cmq in questi gg oltre a sfonnamme de cibo, ho fatto anche un sacco di controlli...tiroide infiammata con conseguente terapia di oki per una settimana, esami per TSH a fine terapia e poi si vedrà se ritornare a prendere l'eutirox... :cry:

SPERIAMO DI NO!!!

Menu:
cl: thè
sp: dek + mezza mela
pr: bresaola + rughetta + grana (dopo il dentista)
sp: come sopra
ce: straccetti di pollo + cipolla + rucola

Si torna a regimeeeeeeeeeeeeeee!!! :wub:
Kiss :wub:

bè il motto mio vale pure per te!!!! adè pensa a rimettete in riga e non pensà al peso... tanto è normale che se magnamo e sgarramo... non è che possiamo pretende i miracoli... quelli sci e no Gesù!
 
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cicciona85
view post Posted on 2/11/2011, 13:47




almeno un pò di vita oggi...... cheezy
menù di oggi
col:2 uova
spuntino :un pò di mascarpone al caffè
pranzo :2 cetrioli+olio+150grcarne rossa
merenda :il resto del mascarponeblush2
cena: savracosce di pollo+1 cetriolo200gr+100gr insalata
dopo cena: 2indivia
può andar bene????
oggi spero di iniziare con la corsa..camminata/corsa alternando....
ho fatto il conto con il fantastico programma e sono tra i 19 e 20gr di carboidrati perchè l'indivia e i cetrioli hanno molti carboidrati

Edited by cicciona85 - 2/11/2011, 14:49
 
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ali55a
view post Posted on 2/11/2011, 13:59




CITAZIONE (cicciona85 @ 2/11/2011, 13:47) 
almeno un pò di vita oggi...... cheezy
menù di oggi
col:2 uova
spuntino :un pò di mascarpone al caffè
pranzo :2 cetrioli+olio+150grcarne rossa
merenda :il resto del mascarponeblush2
cena: savracosce di pollo+insalata200gr+2belghe
può andar bene????
oggi spero di iniziare con la corsa..camminata/corsa alternando....

non mi ricordo..ti sei assicurata che i formaggi non ti blocchino? altrimenti per gli spuntini meglio buttarsi su altre cose!
 
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cicciona85
view post Posted on 2/11/2011, 14:05




@ali..non so sto provando ad aumentare le verdure.. ma ho paura a eliminare del tutto i formaggi o comunque il calcio perchè in passato ho avuto delle carenze importanti..
 
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mollyg1
view post Posted on 2/11/2011, 14:10




devi mangiare anche verdure un po' più carboidratose....
 
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ali55a
view post Posted on 2/11/2011, 14:23




CITAZIONE (cicciona85 @ 2/11/2011, 14:05) 
@ali..non so sto provando ad aumentare le verdure.. ma ho paura a eliminare del tutto i formaggi o comunque il calcio perchè in passato ho avuto delle carenze importanti..

bè prova magari una settimana, e poi sinceramente non credo che le carenze importanti si tamponino a mascarpone e caciocavallo..
 
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cicciona85
view post Posted on 2/11/2011, 14:35




@ali ora non ho carenze ma circa un anno fa visto che non bevevo ne latte ne mangiavo formaggio avevo il calcio molto basso...
 
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ali55a
view post Posted on 2/11/2011, 14:41




bè però dicevo che se vedi che non cali, prova a levare il formaggio per una settimana per scoprire se è quello..le carenze poi si possono sistemare con gli integratori.
 
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ali55a
view post Posted on 2/11/2011, 16:41




cavolo oggi a pranzo ho mangiato una specie di scaloppina che a giudicare della densità del sughino doveva avere dentro almeno mezzo kg di farina!! Ora ho famissimaaaaa!!!!
Uffa a ordinare dalla mensa non sono mai del tutto sicura di cosa c'è dentro..mi toccherà ripiegare sempre e solo su hamburger, tacchino e pollo ai ferri :(
 
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lamutto
view post Posted on 2/11/2011, 17:41




Ciao ragazze, son stata un po' assente, tra festa ieri e lavoro è andata così in sti giorni.
Beh ieri abbiam festeggiato il compleanno della figlia della mia migliore amica, ha compiuto 2 anni e abbiam fatto la festina da me..allora sta mia amica da un mesetto è diventata vegetariana, quindi tra me e mio marito, lei e le bimbe mangiavamo tutti cose diverse, che pranzo assurdo :shifty: cmq in sostanza al momento del dolce la mia amica tira fuori la meringata alla frutta mf_eat_arrow che già io adoro i dolci, questo poi è il mio preferito...insomma son rimasta là a guardare gli altri mangiarlo e io mi son messa a trangugiare coca light e ho buttato giù 30g noci, ma son stata brava o no???? winner_second_h4h però è stata davvero dura...se almeno mi potessi mangiare del mascarpone, invece su di me fa disastri e comincio a pensare che anche la panna mi blocchi, uff...

Da ieri volevo dirvi che mi sento la testa un po' leggera, mi sento debole e stanca...dite che la dieta mi sta dando qualche problema? vi è mai successo (a parte appena entrate in chetosi)?

Menu
c.......caffelatte soia e crepe con 50g panna
sp...54g scamorza
p...3 fette soppressa, poi peperone ripieno e 200g finocchio
sp...carpaccio e rucola
c...zuppa di pesce

Penso che stasera dovrò restare senza verdure perchè il peperone ha davvero tanti carbo...mi sa che non lo compro+.
Ah ho fatto coste e catalogne bollite, ma non trovo da nessuna parte il contenuto in carbo, voi lo sapete?

@Ali mi sa che le regole che hai scritto l'altro giorno son proprio da memorizzare, sopratt x la questione dolci almeno x me...che fatica però, visto che la mia induzione durerà ancora x mesi... :cry:

@Molly complimenti x il rapporto che sei riuscita a mantenere col papà di Ari, con tutte le coppie adulte e mature (si suppone) che al giorno d'oggi si separano e usano i figli x farsi la guerra, voi due poco + che adolescenti avete affrontato una situazione molto difficile e ne siete usciti benissimo, bravi! pash
 
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mollyg1
view post Posted on 2/11/2011, 18:01




grazie :wub: :wub: :wub: :wub: :wub:

per quanto riguarda il tuo malessere, ci può fare non è nulla stai tranqui, assicurati magari di prendere degli integratori di vitamine e sali minerali. ;-)
 
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Azzurra10
view post Posted on 2/11/2011, 19:18




Rieccoci..io sto ponte ho cercato di stare attentissima, sono solo inciampata su qualche assaggino di crostate e ciambelle la sera di halloween..mannaggia! !! death death
A tal proposito domando: ha senso stare un po' piu' basse di carbo il giorno dopo lo sgarro (che poi alla fine stavo a 16..) x bilanciare col giorno prima oppure non serve ad un'emerita cippa? io l'ho fatto ieri ma non so se è servito....

Però devo dire che a cena sono stata a gustarmi il mio hamburger con i peperoni senza troppi problemi mentre gli altri si sfondavano di pizza e mi sono fermata pensare: come caz si fa a cenare con: quiche di zucchine come antipasto+pennette alla vodka( 3 piatti a testa) e a seguire almeno 4 pezzi di pizza a testa!! mi rendo conto solo ora quanto ha poco senso mentre fino a qualche mese fa sarebbe stata la mia cena perfetta!! axesmiley

Devo ancora superare l'ostacolo dei dolci ,ma ce la farò, voglio arrivare al giorno in cui mi offriranno un pezzo di Sacher e dirò NO GRAZIE! ma non perchè penso che devo starci attenta, ma perchè proprio il mio cervello SAPRA' CHE NON MI SERVE! ci sono riuscita qualche anno fa con le sigarette e farò anche questo!!glasses3 gif gif

Menù di ierii:
col: cappucc soya+crepe dolce 2 uova+burro+puntina di cacao
sp: 1 carota 70 gr
pr: lattuga 100 gr+straccetti di pollo e funghi con curry+ olio d'oliva
sp: 1 pezzetto di grana
cena: 200 gr spinaci+ 80 gr di gorgonzola invernizzi 0 carb....col formaggio stavo a pelo ma altra carne proprio non mi andava!!! :(

Menù di oggi:

col: caffè+prosc
sp: finocchio
pr: bistecca di maiale+ mezzo pomodoro
sp: 30 gr gorgonzola (lo dovevo finireee!!)
ce: boh, di carne a cena non ne ho voglia manco oggi...ho messo su il brodo magari mi scongelo il pesce!
 
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16 replies since 2/11/2011, 10:42   170 views
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