pesata 28/10/2011

inizio dieta 02/02/11
altezza: 1.60
peso iniziale: 83,5 Kg
1° obiettivo: 60
2° obiettivo: 55
fase 2

ven 22/07: 67,500
ven 29/07: 66,700
ven 05/08: 66,300
ven 12/08: 68,500
ven 19/08: 67,700
ven 26/08: 67,000
ven 02/09: 67,000
ven 09/09: 66,500
ven 16/09: 64,500
ven 23/09: 65,500
ven 30/09: 64,500
ven 07/10: 64,500
ven 14/10: 62,500
ven 21/10: 63,500
ven 28/10: 63,500

ok, diciamo che il menù di ieri ha dato i suoi frutti sennò stamattina (l'avevo detto a eileen) tiravo la bilancia dalla finestra!!!!!!

Buongiorno a tutte speriamo nn sia un fuoco di paglia va....

Età 42
Altezza 164
peso iniziale
01/01/2011 kg 77
30/06/2011 kg 62
14/10/2011 kg 65,3
21/10/2011 kg 65,6
28/10/2011 kg 63,9

Domani c'è la festa dell'autunno a scuola del bimbo e ci sarà ogni ben di Dio e domenica ho un battesimo HELP ME!!! mi ingozzo di uova prima di andare o mi porto i wrustel e mangio quelli??

Rosyyy bravaaaa!!!!

Ma capperi stavi per mollare, guarda che bel risultato e nemmeno un "evviva"!!!!!!!! suuuu

ALTEZZA 168 ANNI 46
19/09/11 80 kg. inizio
26/09/11 79 kg,
03/10/11 78 kg,
10/10/11 77,3 kg,
15/10/11 77,7 kg,
21/10/11 78 kg,
28/10/11 77,4
Oggi ciclo in anticipo, speriamo meglio la prossima settimana.
Bravissima Rosy

FASE2

Inizio dieta: 07/02/11
Peso inizio: 90.5
Obbiettivo: 67/65
Altezza: 166

Venerdi' 30/09/11: 76.6
Venerdi' 07/10/11: 76.5
Venerdì 14/10/11: 77.0
Venerdì 21/10/11: 75.7
Venerdì 28/10/11: 75.7

altezza : 1.59

obbiettivo 55 kg
19 gennaio 2011 peso 79 kg inizio dieta atkins
4 settembre peso 60 kg (rientro dalle vacanze )
4 ottobre peso 56.9 kg
7 ottobre peso 56.9 kg
14 ottobre peso 56.3 kg
21 ottobre peso 55.8 kg
28 ottobre peso 56.4 kg

niente speravo di arrivare al traguardo ma ancora niente

stabile stabile stabile... la bilancia mi vuole male.. e io 66 ero e 66 sono ...venti giorni così... aumenterò i carboidrati... se no mollo sul serio.. magari questa dieta non è per me... bo......vedremo

che mi sia di lezione..

Inizio dieta: 10/10/11
Peso inizio: 79.9
Obbiettivo: 65
Altezza: 175

Venerdì 14/10/11: 78.4
Venerdì 21/10/11: 76.5
Venerdì 28/10/11: 76.5

Obbiettivo: 59 (all'inizio avevo messo 60, ma vediamo se si può far meglio)

Natale 2010: 61
Dopo Natale: 63
Marzo 2011: 60,5
Poi un po' di su e giù, fino a
5/9/2011: 64!!!

9/9: 62,3
17/9: 61,9
23/9:61,5
30/9: 62 (ciclo)
07/10: 60,3
14/10: 60
16/10: 59,8
21/10: 59!!!!!
28/10: 59,8 (ho il ciclo)

Insomma, pesata così così, ma dato il ciclo mi accontento.

-.- salve ragazze

inizio dieta 24/10/11

prima pesata Giovedì 27 0tt 2011- 61,2
venerdì 28 - 61,6.....................................................................................................

sono una fogna..come dice la mia coquilina

le pesate vanno considerate di settimana in settimana, non da un giorno all'altro. Puoi aver bevuto tanto, o non essere andata in bagno, o essere gonfia, avere della ritenzione idrica, essere vicina al ciclo,..devo continuare?
Non ti piangere adddosso per favore, usa la fatica che usi per la commiserazione per impegnarti nella dieta e convincerti che la puoi fare!

E MAGARI CERCA DI LIMITARTI NELLE PORZIONI E DI NON BERE TISANE ALLA FRUTTA CHE NON VANNO BENE!

menù previsto per oggi....
col:2uova con un pò di formaggio sopra
spuntino: niente era tardi
pranzo:tortino di carne macinata e zucchine +insalata200gr+olio
merenda:tonno
cena: un pò del tortino.. lo devo finire..carne +lattuga+1belga
dopo cena:tisana

meditavo di introdurre la crusca almeno un cucchiaio -visto che sto andando in bafno sempre meno- ma eviterò visto che avete scritto di non usarla fino alla 2 o 3 fase...uff però

come lo fai il tortino?

Hai ragione....ma non riesco a scendere oltre questo peso,come ci arrivo,succede qualcosa e la dieta va a monte,per questo ora sono cauta... fatemi arrivare almeno a 62 e vedrete i salti...altro che evviva