mollyg1 |
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| a noi gli omini del mondiale di rugby che fanno il waka-coso-come-si-chiama ce fa un baffo!!!!
allora vediamo de mette insieme un menų decente:
col:.. omelette crudo asiago (uno, una fetta, 15 gr) + 50 gr carota (4.8)
sp: .. 2 wurstel piccoli + caffč 10 gr panna (0.5)
pr: .. tacchino 220 gr + insalata mista (90gr indivia, 40gr peperoni, 80gr pomodori, 40gr carote) + 2 cucchiai d'olio + coca light (9.4)
sp: .. panna cotta 36gr (1.12)
ce: .. tonno 120 gr + zucchine 150gr + 1 cucchiaio di mayo + 1 cucchiaio di olio (4.35)
tot carbo: 20.17
ci dovrei stare... che fatica fa il menų!
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