menų induz lunedė

una domanda...
sul menų induz del lunedė, nella colazione si parla di spinaci stufati 30gr= 2 mi sembra un po' tanto come carbo..
sul calcolatore dei carbo la tabellina se non erro sono 200gr di spinaci=3...sicuramente mi č sfuggito qualcosa a me ma vorrei vederci chiaro perchč io ho sempre mangiato 200gr spinaci=3 e in effetti danni non ne ho fatti!! booo

ho visto anche che poi sul menų mercoledė della owl mi pare dice 60gr spinaci= 0.5...cč qualcosa che mi sfugge!! help!!

sai credo che la differenza la faccia il fatto che a volte si parla di verdura pesata cruda o cotta, perō ora non ho il libro qui con me. stasera ci guardo e ti dico..
cmq sulla mia tabella dei carbo gli spuinaci surgelati sono a 4 carbo, mentre quelli crudi a 3, e cambiano parecchio le quantitā da uno all'altro

ah ecco infatti poteva essere..perō tra 30gr=2 e 60 gr=0.5 cč proprio un divario!! č difficile con gli spinaci perchč quasi sempre li si compra surgelati (x lo meno io) e poi x pesarli č un casino!!

Adesso se dio vuole il libro mi arriva pure a me cosėmagari se ti fa piacere ti do una mano anche se mi sa che č un'altra edizione rispetto alla tua, cmq 2010...lha ordinato il mio ragazzo ha fatto tutto da solo e poi me lo č venuto a dire!!

anche il mio č 2010, quante edizioni ne han fatte?? non sai il titolo?

mi pare the new atkins...ha la copertina gialla con la scritta bianca, invece mi pare che il tuo ha la copertina bianca con la scritta blu..

questo?

sė..ma allora alla fine il titolo č uguale??!!!

da quel che ho capito sono: la mia l'edizione inglese, e la tua quella USA. Ho letto qualche pagina del tuo su Amazon ed č uguale al mio! cambia solo un po' il layout..

bene! meno male! ;D