DafneGoglio |
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| Vi ringrazio per le risposte. Purtroppo non posso fare altrimenti...
Quello che intanto faccio è mangiare solo pesce e formaggio per 5 giorni e poi, nei due che vado dal mio ragazzo, solo poca pasta a pranzo e in più prendere il glucomannano....
Spero che un giorno potrò finalmente seguire la dieta come si deve...
Comunque ho calcolato la mia massa grassa ed è 32,4%... è altissima.... Infatti sono bassa 1,45 e peso 46.....
Questa dieta mi servirebbe proprio... ma serve a perdere davvero grasso? Soprattutto glutei e cosce?
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