11/11/2011

Gloria, 28 anni
inizio dieta 02/02/11
altezza: 1.60 / peso iniziale: 83,5 /obiettivo 55
fase 2

ven 22/07: 67,500
ven 29/07: 66,700
ven 05/08: 66,300
ven 12/08: 68,500
ven 19/08: 67,700
ven 26/08: 67,000
ven 02/09: 67,000
ven 09/09: 66,500
ven 16/09: 64,500
ven 23/09: 65,500
ven 30/09: 64,500
ven 07/10: 64,500
ven 14/10: 62,500
ven 21/10: 63,500
ven 28/10: 63,500
ven 04/11: 64,500
ven 11/11: 63,500 mooolto scarsi (forse più vicino a 63) :-)

Monica, altezza168, anni 46
19/09/11 80 kg. nuovo inizio
26/09/11 79 kg,
03/10/11 78 kg,
10/10/11 77,3 kg,
15/10/11 77,7 kg,
21/10/11 78 kg,
28/10/11 77,4 chetosi ++
04/11/11 76,9 chetosi ++
11/11/11 76,9 chetosi +

FASE2

Inizio dieta: 07/02/11
Peso inizio: 90.5
Obbiettivo: 67/65
Altezza: 166

Venerdi' 30/09/11: 76.6
Venerdi' 07/10/11: 76.5
Venerdì 14/10/11: 77.0
Venerdì 21/10/11: 75.7
Venerdì 28/10/11: 75.7
Venerdì 04/11/11: 76.7
Venerdì 11/11/11: 76.7 (me so abbonata!)

Peso iniziale al 20/09/2010: 68,5
Obbiettivo: 59 (all'inizio avevo messo 60, ma vediamo se si può far meglio)

Natale 2010: 61
Dopo Natale: 63
Marzo 2011: 60,5
Poi un po' di su e giù, fino a
5/9/2011: 64!!!

9/9: 62,3
17/9: 61,9
23/9:61,5
30/9: 62 (ciclo)
07/10: 60,3
14/10: 60
16/10: 59,8
21/10: 59!!!!!
28/10: 59,8 (ho il ciclo)
30/10: 59 di nuovo
4/11: 58!!!
11/11: 59

Stabile.

Martina, 24 anni
inizio dieta 24/10/11
Obiettivo - 57 kg


27/10/2011 - 61,2
28/10/2011 - 61,6
04/11/2011 - 61,9 (con ciclo in arrivo a brevissimo)
11/11/2011 - 61,3

Ciao ragazze, ho pensato di venirvi a salutare in concomitanza della pesata, così vi aggiorno anche su come mi vanno le cose!
Beh la dukan devo ancora cominciarla, xchè son giorni che lo lo squaraus, nausea e mangio pochissimo, perciò son passata a dieta a base di minestrine, frutta e verdura...cmq metto lo stesso la pesata settimanale, baci a tutte!

Inizio dieta 23/9/11
Altezza 168 cm
Peso iniziale 92,7
Fase 1

Obiettivi
1) -10kg x Natale
2) 75
3) 70
4) 65

Peso 23/9 = 92,7
30/9 = 90,8
7/10 = 89,7
14/10 = 89
22/10= 90,3
28/10= 88,9
4/11=88,1
11/11=87,5 (non + atkins)

TOT -5,2 kg